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Comment se débarrasser des ballonnements dus à la consommation d'alcool

L'une des plaintes les plus courantes de toute personne qui boit de l'alcool - en dehors d'une mauvaise gueule de bois - est le ballonnement de l'estomac qu'elle ressent après avoir consommé de grandes quantités de boissons alcoolisées. L'alcool a la capacité de vous rendre ballonné parce que notre corps doit travailler très dur pour traiter les toxines que nous avons absorbées - ce travail supplémentaire de la part de notre système digestif peut provoquer des ballonnements et des gaz. De plus, de nombreuses personnes se dirigent vers le sommeil après une nuit de consommation d'alcool, ce qui les laisse avec un estomac plein de matières non digérées, ce qui provoque également des ballonnements.

  • L'une des plaintes les plus courantes de toute personne qui boit de l'alcool - en dehors d'une mauvaise gueule de bois - est l'estomac ballonné qu'elle ressent après avoir consommé de grandes quantités de boissons alcoolisées.

La prochaine fois que vous déciderez de sortir boire avec des amis, buvez moins d'alcool que vous ne le feriez normalement. La façon la plus évidente de réduire les ballonnements dus à l'alcool est de réduire votre consommation d'alcool.

Boire beaucoup d'eau avant, pendant et après une nuit de forte consommation. L'eau peut faire des merveilles sur notre corps, car elle permet de rincer notre système et de garder le tube digestif en mouvement, ce qui peut réduire les ballonnements. En prime, l'eau aidera également à diminuer votre niveau de déshydratation - ou de gueule de bois - le lendemain matin.

Évitez de boire à jeun. Lorsque vous mangez avant de boire, votre tube digestif sera déjà en train de travailler pour traiter la nourriture. Ainsi, lorsque vous vous couchez à la fin de la nuit, l'alcool ne restera pas simplement dans votre estomac jusqu'au lendemain matin, ce qui est une cause fréquente de ballonnements.

Allez faire une marche rapide de dix minutes ou un léger jogging. Faire de l'exercice est un moyen efficace de favoriser le passage des gaz dans le système digestif et de supprimer les ballonnements.

Prenez des médicaments anti-gaz et anti-ballonnements qui contiennent du siméthicone---un ingrédient qui brise les bulles de gaz et vous fait sentir moins ballonné. Évitez tout ce qui contient des carbonates, car ces produits peuvent aggraver vos ballonnements par rapport à ce qu'ils étaient au départ. Les produits qui contiennent de la siméthicone sont en vente libre dans des produits tels que Gas X, Mylanta Gas et Flatulex.

  • Évitez de boire à jeun.
  • Prenez des médicaments anti-gaz et anti-ballonnements qui contiennent de la siméthicone---un ingrédient qui brise les bulles de gaz et vous fait sentir moins ballonné.

Par Susanne

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